红枫叶牌钙咀嚼片
钙是人体必需的一种元素
钙是维持人体健康所必需的一种元素,也是人体内含量最多的无机元素,占体重的1.5%~2%。成年人体内含有钙850~1200克,其中99%的钙与磷结合集中在骨骼和牙齿,另外一小部分钙存在于机体的软组织和血液中,在机体各种生理学和生物化学过程中起着重要作用。
钙的功能
钙对维持人体正常机能起着重要的作用,其主要功能包括:
· 促进骨骼发育,维持最佳的骨骼健康;
· 保证肌肉正常收缩和舒张;
· 保证神经功能的正常;
· 维持正常血压;
· 维持血液凝集;
· 与机体免疫保护有关。
最新的研究发现增加钙的摄入可以用来预防和/或治疗此类疾病:
·
补钙可以减少绝经后妇女的骨丢失;
·
增加钙的摄入可增加青春期女生的骨密度;
·
增加钙的摄入可降低妊娠高血压发生的危险性;
·
补钙可以改善病人的血脂水平;
·
增加钙的摄入可降低食盐促发高血压的倾向;
·
摄入足够的钙可以预防高血压。
人体每天需要多少钙
人在不同时期对钙的需要量不同,处于生长发育中的少年儿童需要钙最多。
1998年中国营养学会发布了"中国居民膳食营养素参考摄入量",提出了各个营养素的平均需要量、推荐摄入量、适宜摄入量和可耐受最高摄入量。我国不同人群对钙的适宜摄入量和可耐受最高摄入量见下表。
钙的适宜摄入量和可耐受最高摄入量
年龄(岁) | 适宜摄入量(毫克) | 可耐受最高摄入量(毫克) |
0~ | 300 | —— |
0.5~ | 400 | —— |
1~ | 600 | 2000 |
4~ | 800 | 2000 |
7~ | 800 | 2000 |
11~ | 1000 | 2000 |
14~ | 1000 | 2000 |
18~ | 800 | 2000 |
50~ | 1000 | 2000 |
孕妇 | ||
年龄(岁) | 适宜摄入量(毫克) | 可耐受最高摄入量(毫克) |
早期 | 800 | 2000 |
中期 | 1000 | 2000 |
晚期 | 1200 | 2000 |
乳母 | 1200 | 2000 |
任何一种营养素对维持人体健康都是必需的,少了就有发生该营养素缺乏症的危险;多了产生毒副作用的可能性增加。营养的原则是"充足、适量、均衡"。
本品是以碳酸钙、葡萄糖、硬脂酸镁、甜橙香精、苋菜红为只要原料制成的保健食品,具有补充钙的保健功能。
【产品名称】 钙咀嚼片
【主要原料】碳酸钙、葡萄糖、硬脂酸镁、甜橙香精、苋菜红
【功效成分及含量】每片含:钙0.336g
【保健功能】补充钙
【适宜人群】需要补钙的4岁以上人群
【不适宜人群】婴幼儿
【食用方法及食用量】每日一次,每次一片,咀嚼食用
【产品规格】1.25g/片x150片/瓶
用户评论
暂无评论